如何掌握原地发高远球的正确站位姿势
暴走小糖豆 当球自然下降到合适的高度时，开始转动身体。以肩关节为轴心，带动上臂向上举起，接着前臂带动球拍加速向上挥动。手腕要充分后伸，随后经过轻微的内旋和前屈闪腕动作，产生强大的爆发力。
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关键就在那句“手腕后伸”和“闪腕”，很多球友发力不对就是因为手腕僵硬，直接用手臂抡，结果球发不远还容易伤手腕。建议多练练甩鞭子的感觉，以肘为轴，最后才是手腕的爆发，这样发力才通透。
核心发力确实关键，但很多初学者容易忽略脚下的步伐调整，只动手不动腿，导致发力松散。建议在转动身体的同时，注意重心从后脚向前脚的过渡，这样爆发力才能传导得更完整。