高磅一般指28磅以上，这种磅数会显著降低拍线的弹性。但它的好处是能保证球员用多少力就有多少效果，力量传递非常直接。特别是在处理网前小球时，高磅能提供更精准的控制，适合高水平选手。
如何选择羽毛球拍磅数及常见常识？
中高磅的范围在25到27磅。如果你之前没打过高磅，第一次尝试时会感觉到拍面很硬，拍线的弹性会急剧下降。这时候拉后场可能会觉得比较吃力，击球时感觉力量传递不够直接，会有种击球无力的感觉。
中磅指的是23到25磅，这是目前估计业余爱好者中使用人数最多的磅数区间。它在弹性和控制之间取得了一个不错的平衡，既不会太软导致方向失控，也不会太硬导致发力困难，是大多数人的首选。
对于刚开始接触羽毛球的初学者来说，建议选择22到24磅之间的磅数。这个区间比较友好，容易上手。而如果你已经有一定的基础，属于业余中级别水平，那么24到26磅会是更合适的选择，能提供更好的控制力。
中低磅的范围是20到23磅，很多业余爱好者都喜欢拉这个磅数或者中磅。它的优点是弹性很好，打起来感觉很舒服，控球能力也不错，拉后场高远球也没有太大问题，非常适合日常娱乐和练习。
当你的技术水平提升到业余高级阶段时，26到28磅的磅数能让你发挥更好的技术。至于那些专业运动员，他们的实力非常强，通常都会使用30磅以上的高磅球拍，以追求极致的精准度和力量传递。
羽毛球拍的磅数其实指的就是球线拉紧的程度，这个数值直接决定了手感。简单来说，磅数越高，球线就绷得越紧；反之，磅数越低，球线就会相对松弛一些。理解这个基本概念是选择合适磅数的第一步。
这里要特别给业余爱好者一个温馨提示：在为自己球拍拉线时，磅数尽量不要超过26磅。过高的磅数不仅对技术要求极高，还容易因为发力不当导致受伤或损坏球拍，量力而行才是长久之计。
低磅通常指20磅以下，这时候拍线非常松。击球时你会明显感觉到球在拍面上有滞留感，而且方向控制比较难。只要球没打在甜点区，飞行方向就会偏离你的挥拍方向，偏差角度还挺大的。