如何提高羽毛球杀球速度

需要注意的是，这种鞭打式的发力方法不能在任何时候盲目使用。如果基础动作不牢固或者时机不对就强行发力，不仅打不出速度，反而容易破坏身体平衡，导致适得其反的效果。