青少年羽毛球训练有哪些适合的小游戏?

具体玩法是每位队员依次上场击球,中间不能停顿。比赛采用21分制,规则很简单:只要球落地,负责击球的队伍就得一分,直到一方率先达到21分获胜。

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21分制对青少年来说强度有点大,容易疲劳。建议改为15分制,或者缩短单次击球轮转时间,保持大家的积极性。

21分制对青少年来说强度有点大,容易疲劳影响手感,建议改成11分制更灵活。