先把球拍手胶展开，找到整齐的那一端边缘，将这整齐边精准地对准羽毛球拍拍柄的最底端位置，然后轻轻地缠绕一圈，作为固定的起点。
球拍手胶怎么缠？
确认底部边缘完全对齐之后，就要沿着手胶上预先印好的虚线标记开始缠绕。这里有个小技巧，缠绕的时候手要用力拉伸一下手胶，让它产生轻微的形变，这样贴得更紧。
缠绕结束后，取一条大约两厘米宽的收尾带，紧紧地把末端包裹固定住。收尾的时候也要注意拉紧，这样不仅外观好看，而且手胶在使用过程中才不容易脱落。
保持手胶处于拉伸状态，手腕微微倾斜着角度，继续向下缠绕手柄部分。一直缠到手柄末端，最后用剪刀把手胶的尾部剪成一个三角形，方便最后的收尾操作。