南宁宾阳羽毛球训练上课时间与设计怎么样？

10次课就结束是不是有点短了？感觉连建立肌肉记忆都费劲，要是能有个长期的进阶班或者寒暑假集训营就更好了，不然每次去都是重新找感觉。

90分钟挺实在的，不过对于初学者来说全程高强度可能有点累，建议中间加个休息环节。

10次课90分钟，这配置在南宁算是比较扎实的了，不是那种速成班赶场子。

90分钟对于单次训练来说确实不算短，强度得跟上才行。不过对于初学者或者想系统提升的人来说，这个时长能保证热身后有足够时间打磨动作，比那些匆匆忙忙两小时的课程要实在。