每天早上打双打羽毛球有哪些好处？

作为一个50岁的羽毛球爱好者，我得说早上打双打对休闲运动者特别是老年人来说是个很棒的选择。双打能让志趣相投的朋友聚在一起，气氛非常欢乐，不仅能增加彼此间的友谊，还能有效锻炼身体，真可谓一举多得的好事。