有人喜欢用毛线钩织东西吗？为什么有些人打羽毛球喜欢玩？

确实，羽毛球的燃脂效率很高，而且那种不断移动、跳跃的感觉很解压。不过题主提到为了打好球去拼命练力量，这属于比较进阶的玩法了。对于大多数休闲党来说，可能更享受的是和朋友挥拍出汗的轻松氛围，身材变化算是个意外之喜吧。

其实打羽毛球最爽的不是瘦下来，而是那种全场跑动、大汗淋漓的释放感。为了“穿衣显瘦”去练力量有点本末倒置了，我当初只是为了甩掉周末的疲惫，结果意外发现对抗时的专注特别解压，这就够了。

确实，羽毛球属于那种“易上手难精通”的项目，很容易因为看到进步而沉迷。而且它社交属性很强，一边打球一边聊天，比单纯跑步有趣多了。不过楼主要注意膝盖保护，别为了身材练太猛受伤了。