老婆长期和异性打羽毛球好吗？羽毛球步法怎么练？

眼睛才是羽毛球的灵魂！要养成盯球的习惯，从对方挥拍瞬间就预判路线。建议两人一组做直线/斜线球练习，每次击球前大声说出预判落点，两个月后反应速度会明显提升。