来月经期间可以打羽毛球吗

生理期期间女性的身体处于相对脆弱的状态，此时应避免进行羽毛球这类高强度的体力活动。剧烈跑动和跳跃不仅消耗大量体力，还可能导致身体机能下降，加重经期不适，甚至引发贫血等健康问题，因此建议以休息为主。