接杀正手位羽毛球反拍顶球要领是什么

双脚平行站立,脚后跟微微离地,身体稍前倾,这样便于借助腰腹力量。持拍手臂以肘关节为支点,由下向上、由里往外甩出去。这种动作小巧快速,专门应对来球速度快、空间小的局面。

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这个解释挺到位,特别是“肘关节为支点”和“由里往外甩”这两点,很多业余球友容易犯大臂发力的毛病,导致动作太大来不及反应。不过光知道要领还不够,关键是步法要先到位,只有脚步跟上了,身体重心稳定了,那个小巧快速的挥拍才能真做出来,不然站着不动硬挥,球质肯定上不去。