广西哪有经验丰富的羽毛球教练?

我刚开始接触羽毛球的时候,教练特别严格,让我们每天都拿着球拍在身前不停地画八字。这个方法看起来有点枯燥,但实际上是为了让我们熟悉球拍的重量和手感,建立肌肉记忆。

评论 (1)

这种基本功训练确实很枯燥,但老派教练都强调“台上一分钟,台下十年功”,没有这个基础,后面动作容易变形。