惯用右手的人如何快速学会用左手打羽毛球？

作为一个从小练习跆拳道再转练乒乓球，最后打羽毛球的过来人，我得说用惯右手的左手技术想速成真的很难。我初中练了三年乒乓球，因为是右手持拍，导致右臂肌肉明显比左臂粗很多，这种身体上的差异在成年后很难通过短时间训练来完全弥补，左手的发力感和肌肉记忆都需要重新建立。