个子矮的女生适合打羽毛球吗

除了敏捷性，坚持打羽毛球对改善体态和促进骨骼发育也有积极意义。很多女生打球后感觉身高有所增长，虽然这主要归功于运动带来的健康状态，但坚持锻炼绝对能让整个人看起来更有精神。