刚睡醒可以打羽毛球吗
小可爱001 刚睡醒时身体处于低代谢状态，突然进行羽毛球这样的大运动量活动，对心血管系统也是巨大挑战。此外，运动后身体急需能量补充，若此时因运动消耗过大而大量进食早餐，多余的热量极易转化为脂肪堆积，反而不利于体重管理。
小可爱001 评论 (2)
这个角度挺清奇的，以前真没想过刚睡醒运动还跟体重管理挂钩。不过说心血管压力大倒是大实话，毕竟早上血液粘稠，确实得先活动开再上场，不然容易拉伤或者头晕。
刚睡醒别急着上球场，心脏受不了。而且这时候身体还是僵硬的，容易拉伤。最好先吃点什么补充点能量再动，不然低血糖晕倒了更麻烦。