反手抽球怎么发力

直拍反手确实是个难点，很多人容易只用手腕发力，导致力量分散且容易受伤。用大臂带动小臂这个说法很关键，强调的是核心力量的传导和整体协调，而不是局部的蛮力。练习时可以先慢动作体会“带动”的感觉，再逐步加快挥拍速度，找到那种鞭打般的发力感。