打羽毛球靠手腕手指和丹田力,左手持拍占优势? 醉眼看人间 10月30日 点赞 0 他曾分享过技巧:打球要放松,主要靠手腕和手指发力。杀球时也要保持放松状态,同时利用丹田力量,将腿部和腰部的力量迅速传导到手指上,这样效果最好。