打羽毛球手伸不直该怎么办

身体的恢复状态直接影响运动表现。如果手臂在打球后感到疲劳或紧绷，一定要给予足够的休息。可以通过按摩、热敷或使用泡沫轴放松肌肉，促进血液循环，消除乳酸堆积，为下一次训练做好准备。