打羽毛球手伸不直该怎么办

如果尝试了热身、拉伸、技术修正和休息后，手臂依然无法伸直，甚至伴有疼痛，这可能暗示着深层的肌肉损伤或关节问题。此时应停止强行练习，及时就医，寻求物理治疗师或骨科医生的专业诊断与治疗。