打羽毛球手伸不直该怎么办

打羽毛球时如果发现手臂无法完全伸直，首先考虑的是热身是否充分。在开打前，务必对肩膀、手臂和手腕进行动态拉伸，比如转动关节或挥舞双臂，这能激活肌肉并提高关节活动的自由度，从而减少僵硬感。