打羽毛球后手和脖子疼该怎么办

其次，要警惕颈椎本身的健康状况。有时候疼痛不是运动引起的，而是颈椎本来就有点小毛病，羽毛球这种需要频繁抬头转头的运动，可能会诱发潜在问题。不过别太担心，适度运动对颈椎健康其实是有益的，关键是动作要规范，如果疼痛持续，最好去医院检查一下颈椎。