打羽毛球遇到对手打得又远又高该怎么应对？

应对高远球高手，站位和准备姿势非常关键。采用前后脚站位有助于身体快速启动，跟判断方向。同时，球拍应始终保持朝上举着的准备姿态，这样在回球时能节约挥拍时间，实现快速响应。接球时，若球落点距离较远，要跨大最后一步的步幅确保到位，并在击球后迅速回到场地中间位置，因为中场距离各个角落最近，有利于全面防守。