打羽毛球遇到对手打得又远又高该怎么应对？

对于业余爱好者而言，擅长高远球的人往往存在跑动慢或反手弱的弱点。你可以尝试用平高球或吊球控制球落在中前场，避免进入对方擅长的后场对拉节奏，从而将比赛导入中前场的博弈。这就要求你回球后必须迅速回位到球场中心，以便快速应对对手的回球，保持防守的主动性。