为什么打羽毛球时总是握不住拍子？
追光少年阿泽 另一个关键问题往往出在握拍的姿势上。很多人没有掌握正确的发力点，其实正确的做法是让食指和大拇指轻轻捏住拍柄两侧，虎口要紧密贴合拍柄根部。如果在击球动作完成后，手没有回到这个正确的原位，或者一直松松垮垮，那肯定会导致握拍不紧，进而出现握不住拍子的情况。
追光少年阿泽 评论 (3)
确实，很多时候我们不是没力气，而是发力时机不对。我之前的毛病就是击球后手腕还僵着，根本没放松回位，导致下一拍根本衔接不上。现在试着按你说的“捏”和“松”交替来练，感觉控拍稳多了，虎口贴紧这个细节太关键了。
确实，很多人打球时一直死死攥着拍子，其实放松才是关键。只有在击球那一瞬间收紧，打完球立刻放松回到预备姿势，这样既不容易累，握持也最稳。
说得太对了！我以前打球一直是大拇指死死按在拍柄上，结果打久了手腕疼得厉害。按照这个“食指拇指轻捏”的方法调整了一下，发力确实顺畅多了，也不会因为紧张而攥得太死导致脱手。