打羽毛球主要锻炼哪些身体部位？

打羽毛球确实能锻炼全身，不过最核心的还是手臂和手腕的力量。因为在杀球以及处理后场球的时候，你需要依靠强大的臂力和腕力来完成那些激烈的击球动作。