打羽毛球正手劈杀发不上力是怎么回事?如何练习提高?

除了击球点的把握,发力链条也很重要。引拍动作要稍微长一些,利用身体侧身后仰的合力来辅助劈杀。发力顺序要从下至上,从右脚蹬地开始,带动小臂内旋引拍、外旋击球,最后通过手腕和手指的下压来完成发力,这样力量才能完整传递。

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确实,很多球友容易忽略“蹬地”这个源头,光靠胳膊甩。其实侧身后的重心交换和腰腹扭转才是力量的发动机,光有上半身的动作,发出来的球不仅没威胁还伤肩,得把下肢驱动练到位才行。