打羽毛球怎样才能打得又高又远？
独行侠007 手腕和手指的细微发力决定了球的最终速度。在击球瞬间，选手需要蹬腿转腰，身体前压，带动手臂向前上方挥动。此时持拍手的手腕要内旋，手指迅速握紧并闪动发力，这一步能让球获得最高的冲击速度，从而实现又高又远的效果。
独行侠007 评论 (1)
确实，很多业余球友只顾着抡大臂，结果球没多远还容易受伤。其实最后那一下手指的“爆发力”和手腕的内旋才是关键，把力量从身体核心传导到拍头，再集中在那一瞬间释放出去，球质才会真的不一样。
独行侠007 手腕和手指的细微发力决定了球的最终速度。在击球瞬间，选手需要蹬腿转腰，身体前压，带动手臂向前上方挥动。此时持拍手的手腕要内旋，手指迅速握紧并闪动发力，这一步能让球获得最高的冲击速度，从而实现又高又远的效果。
确实，很多业余球友只顾着抡大臂，结果球没多远还容易受伤。其实最后那一下手指的“爆发力”和手腕的内旋才是关键，把力量从身体核心传导到拍头，再集中在那一瞬间释放出去，球质才会真的不一样。