打羽毛球有什么坏处？

虽然有人称其能抗衰老、防腰突，但过度运动反而适得其反。特别是中老年人或体重超标者，强行参与高强度羽毛球运动，可能加剧膝关节和踝关节的磨损。适可而止才是关键，否则运动变损伤，得不偿失。