打羽毛球有什么坏处？

膝盖和脚踝是另一个高危区域。羽毛球步法复杂，包含大量突然启动和急停动作，对关节冲击大。若体重过大或热身不足，极易造成半月板或韧带损伤。因此，不专业的运动方式比运动本身更具危险性。