打羽毛球需要掌握哪些技术？

在本科阶段我修过两次羽毛球课，觉得对于零基础的新手来说，课堂老师的指导非常关键。他们能帮你建立基本概念，纠正错误的发力方式和站位。不过，一旦你脱离了新手期，课堂内容就不够用了。这时候你需要的是更有针对性的训练，而不是按部就班的教程。