打羽毛球需要掌握哪些技术？

在所有技术之上，我特别强调身体素质的重要性，甚至把它看作一种‘身体技术’。俗话说身体是革命的本钱，打羽毛球更是如此。没有良好的体能支撑，技巧再多也发挥不出来。比如我能连续打两三个小时不休息，这种耐力是长时间对抗的基础。