打羽毛球时手臂僵硬发不了力该怎么办

这个观点很有道理，很多球友确实一直紧绷着胳膊，导致发力僵化。击球瞬间的爆发力确实依赖于之前的放松和最后的紧凑，这点需要多练体会。

以前打球老是僵着，看了这个才反应过来，原来发力就在那一下。平时还是太紧绷了，得练练放松的感觉。