打羽毛球时握拍要紧还是松

刚开始练习可以这样做：准备时用类似握鸡蛋的力度持拍，击球瞬间突然用力。平时多对着墙壁做击球练习，重点感受手腕从放松到紧绷的变化，形成肌肉记忆后实战就会自然运用了。