打羽毛球伤了膝盖改为游泳锻炼可行吗

如果膝盖受伤的情况比较严重，我的建议是不要急着恢复运动，而是应该先让身体充分休息。俗话说伤筋动骨一百天，这是一个需要耐心休养的过程。一般来说，修养三个月左右，膝盖基本就能恢复正常了。在此期间，千万不要逞强进行剧烈运动，以免加重伤情，给身体带来更大的负担，静养才是硬道理。