打羽毛球伤了膝盖改为游泳锻炼可行吗

根据各人的经验总结，一般膝盖受伤的受害者，大多是因为没有遵循循序渐进和量力而为这两个大众体育活动的基本准则。你可以对照自己的经验体会来反思一下，看看自己是否在受伤前忽略了这些原则。只有在运动中尊重身体的极限，按照科学的节奏进行训练，才能最大程度地避免运动损伤的发生，享受运动带来的乐趣。