打羽毛球伤了膝盖改为游泳锻炼可行吗

在康复期间，我们可以采用一些辅助手段来促进膝盖的恢复。比如平时可以在膝盖部位搽一些药酒，或者尝试艾灸膝盖窝，这些传统方法对康复保健都有一定的帮助。另外，使用红外线灯照射也是一个不错的选择。特别需要注意的是，膝盖非常怕风寒湿，所以千万不要让膝盖对着空调直吹，天气转凉时也要特别注意保暖，避免受寒加重不适。