打羽毛球如何正确抽球？
旅行箱里的日记 打羽毛球时，第一步非常关键就是全身放松。这不仅仅是为了让你更快进入比赛状态，更是为了能让你更完整、流畅地完成整个击球动作。当你处于放松状态时，关节以及周围的筋肌所承受的压力会显著降低，从而大大减少运动中受伤的概率，这是打好平抽球的基础。
旅行箱里的日记 评论 (3)
确实，很多新手一上来就想着发力，结果肩膀僵硬，球打不远还容易伤肩。放松才是发力的前提，这点很重要。
确实，很多新手打球太用力，僵硬得像块石头，反而打不出速度。放松才是发力的前提，这点很多人容易忽略。
确实，很多业余球友一上来就想着怎么发力抽杀，结果肩膀都拉伤了球还没打出去。放松才是发力的前提，只有身体不僵硬，鞭打动作才能做出来，否则全是手臂在蛮干，效率低还容易伤手腕。