打羽毛球前擦药油好吗
暴富的小李 这个问题要区别对待。如果是眼睛有伤，养好再出门；如果握拍发力的手有伤，建议先不要打球；腿或脚有伤也不建议打球，先慢慢恢复。只有非发力的手或胳膊有伤时，可以考虑上场前擦药，随着运动出汗加速血液循环，能帮助恢复旧伤。
暴富的小李 评论 (2)
确实不能一概而论，盲目擦药油热敷可能加重急性期肿胀。如果是陈旧性劳损且非发力部位，适度活动促进代谢是可行的，但关键得先判断伤情阶段，安全第一。
这回答挺实在的，不像某些营销号只推药油。其实很多人忽略了“热身”和“药油”的区别，药油是辅助，不是万能。如果是急性扭伤，刚受伤千万别揉也别急着上强度，冷敷才是正经事。老手打球前习惯抹点虎标或白云山，确实能热乎点，但前提是肌肉本身没大碍。关键还是看伤情和部位，别为了打球硬撑，得不偿失。