打羽毛球拉伤胳膊怎么办
醉卧沙场笑春风 这次拉伤很可能是因为打球时用力过猛，或者发力姿势不正确导致的，需要引起重视。
醉卧沙场笑春风 评论 (2)
拉伤后别急着贴膏药，我室友之前也是这样硬扛着继续打球，结果转成慢性劳损了。建议先冰敷两天，等肿痛消了再慢慢做拉伸恢复，这段时间最好停训，别学我队友带伤上场结果骨折了。
确实，很多球友都因为盲目发力导致这种损伤。除了重视，建议最好去拍个片子看看严重程度，别硬扛，休息才是最快的恢复方式。
醉卧沙场笑春风 这次拉伤很可能是因为打球时用力过猛，或者发力姿势不正确导致的，需要引起重视。
拉伤后别急着贴膏药，我室友之前也是这样硬扛着继续打球，结果转成慢性劳损了。建议先冰敷两天，等肿痛消了再慢慢做拉伸恢复，这段时间最好停训，别学我队友带伤上场结果骨折了。
确实，很多球友都因为盲目发力导致这种损伤。除了重视，建议最好去拍个片子看看严重程度，别硬扛，休息才是最快的恢复方式。