打羽毛球扣球后劲不足该如何正确发力和练习
云端的梦想家 扣球的数量积累也很重要，比如每天练习100个扣球，在实战中自然能发挥出六七成的力量，这就是所谓的后劲。此外，击球点的位置非常关键，尽量在头顶前10厘米处击球，这需要良好的步法和体力支撑，只有快速到位才能抢到高点，打出有威胁的球。
云端的梦想家 评论 (2)
楼主说得对，步法不到位硬打肯定没力量。但我觉得100个太少了吧？我一般起步都是300个起，而且必须配合多球训练，固定动作定型了才有效。另外提醒一下，击球点靠前是对的，但千万别为了抢点而忽略了手腕的鞭打发力，光靠胳膊抡很容易肩袖损伤。
光说数量没用，动作错了打一百个也是错的。核心发力不对，光靠胳膊挥只能越打越伤肩。步法不到位，击球点根本抢不到，那是体能问题不是技术问题，得先练好脚下。