打羽毛球有哪些技巧和要点?
准备杀球时要侧身站立,左脚在前脚尖点地,利用快速后退步伐调整位置,确保击球点在右肩前上方。击球点不能太靠后,否则无法发力只能打出高球,这一步对于争取主动非常关键。
准备杀球时要侧身站立,左脚在前脚尖点地,利用快速后退步伐调整位置,确保击球点在右肩前上方。击球点不能太靠后,否则无法发力只能打出高球,这一步对于争取主动非常关键。
侧身和击球点确实是杀球质感的灵魂。很多人杀球没力量或者下网,往往是因为还在用正手挡球的姿态去发力,没有完全侧身转体,导致髋部和肩部的扭矩释放不出来。击球点必须抢在高点,一旦退到头顶甚至脑后,就只剩“抡”没有“鞭”了,球又高又飘。这点提醒很到位,建议练习时多对着镜子或者录像自查动作结构,比盲目挥拍有效得多。
确实,击球点要是太靠后或者太低,发力就很不顺畅,很多时候打不出质量就是因为这个细节没卡准。
侧身确实很关键,不然根本发不上力。不过我觉得击球点“右肩前上方”这个描述有点抽象,实战中最好是眼睛看着球,在最高点前的一瞬间击球,太靠后真就打不到或者打高,这点必须得靠多练才能找到感觉。