打羽毛球有哪些技巧和要点？

杀球前身体需充分后仰形成弓形姿态，这种反弓动作能调动腰腹核心肌群力量，配合上肢发力实现全身协调发力。注意后仰角度要与来球轨迹形成垂直夹角，才能最大限度释放身体蓄能。