打羽毛球如何发力及保持正确击球姿势？

反手挑球主要用于防守或过渡。当处于被动局面时，利用反手将球挑高到对方底线，为自己争取回位的时间。击球时要控制好拍面的角度，避免球飞出界或挑得不够高。这一技术要求在压力下保持冷静，准确判断击球力度和方向。