打羽毛球有哪些对对手的十大禁忌？

确实，很多球友只顾着发力爽，忽略了动作规范性，最后落得个网球肘或膝盖积水，得不偿失。毕竟健康才是打球的第一要义。

确实，很多球友只盯着怎么扣杀得分，却忽略了动作规范。一旦发力姿势不对，不仅杀球没威力，反而容易把肩膀和手腕搞伤，得不偿失。

确实，很多业余球友只顾着发力把球打远，完全忽略动作规范，结果不仅球路飘忽不定，还频频遭遇肩袖损伤或网球肘，后悔都来不及。

确实，姿势不对真的很容易伤膝盖和手腕，我朋友就是动作没练好，没打半年直接网球肘了，太痛苦了。

确实，很多人只顾着拼杀力，忽略了动作规范。其实不仅是为了避免受伤，正确的姿势也是提升球质的关键。现在业余球友里因动作错误导致手腕、膝盖受伤的案例太多了，真不如先花点时间把基础打牢。

确实，很多人为了追求杀球力度，动作完全变形，结果球没打死，膝盖和手腕先废了。还是得重视基础动作规范，安全第一。