打网球属于剧烈运动吗？

这个说法有点绝对吧。虽然网球不像橄榄球那样有身体冲撞，但职业选手在场上快速折返、急停急转，心率瞬间飙升到180以上是常有的事，能量消耗极大。对于普通人来说，一场两小时的拉锯战下来，往往比跑步更累，肌肉酸痛也更明显。所以不能简单说它不剧烈，更多是“高强度间歇性”运动，对心肺和核心力量的要求其实非常高。

这个分类挺有意思，确实打网球没有拳击那种直接对抗，但高强度对拉时心率飙升起来并不比跑步轻松多少，关键还是看打的人怎么打。