打完羽毛球后关节痛怎么办

运动完感觉关节不适时，先让身体平静15分钟。这时候涂抹一些凉感舒缓乳膏是个好办法，它不仅能在皮肤表面带来清凉感，还能配合身体的整理活动，让肌肉和关节得到更好的放松与恢复。