打篮球和打羽毛球哪个更锻炼？

从职业体育和有一定竞技水平的角度来看，篮球和羽毛球其实都属于高强度的剧烈运动项目，不能简单地认为谁更锻炼，因为这取决于你如何定义锻炼的强度和时间维度。