大风天室外打羽毛球如何避免受风影响？

确实，顺风向发力很关键。顺风时击球要控制力度，否则球容易飞界；逆风时则要压低弧度，加强手腕瞬间爆发力。不过说实话，风力超过4级还是建议室内打球，室外不仅影响发挥，还容易拉伤肌肉。

确实，逆风硬刚只会浪费体力还打不出球。顺着风向调整步伐和发力，把风的力量借过来或者避开它的正面冲击，这才是实战中保持连贯性的关键技巧，顺者昌逆者亡嘛。

顺风的时候确实舒服，但逆风才叫要命啊。光顺着风向走步没用，逆风挥拍的时候阻力巨大，这时候得靠腰腹核心力量强行对抗，否则球根本发不上力，全是被动挨打。