初学者应该按什么顺序学习羽毛球

刚开始学羽毛球一定要先练步伐，米字步是最基础的。建议每次训练一组做20个米字步，一下午坚持完成60组，但要注意循序渐进，不要一开始就过量。步伐灵活了才能在场上快速移动到位。