初学者打羽毛球为什么会伤到手

很多初学者在打球时，因为对动作要领掌握不够扎实，导致持拍的手握拍力度过大。在回击来球的一瞬间，往往因为发力姿势不正确，手腕承受了巨大的冲击力和扭转力，这种非自然的受力状态很容易让手腕关节受伤，所以动作规范真的很关键。